Die Sportlichen Aktivitäten und das Programm der Damengymnastik ist ausgelegt für Frauen im Alter von 35 bis 60 Jahren. Mit unserer Beate Kopp haben die Frauen der Frauengymnastik eine engagierte und professionelle Übungsleiterin mit B-Lizenz und mit immer neuen Ideen. So wird Woche für Woche ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm geboten.
Die Gymnastikgruppe trifft sich immer dienstags von 19.30 Uhr - 20.45 Uhr.
Sportliche Aktivitäten:
- Fatburn Aerobic
- Herz-Kreislauftraining
- Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Kräftigung mit diversen Geräten
- Bauch Beine Po
- Dehnübungen
- Problemzonengymnastik
- Walking / Nordic-Walking bei schönem Wetter
Alles dabei, vom Auspowern bis zur Entspannung vom Alltag.
Aktivitäten außerhalb der Trainingstunden
- Sommerwanderung
- Grillfest
- Adventsbasteln
- Weihnachtsfeier
- Wochenbeginnfeier im Neuen Jahr
Wer Lust hat in einer lustigen und geselligen Runde sportlich zu sein ist herzlich bei uns willkommen. Interessierte können einfach am Dienstag um 20.00 Uhr ins Bürgerhaus kommen.
