Damengymnastik

Die Sportlichen Aktivitäten und das Programm der 11 (Medium)Damengymnastik ist ausgelegt für Frauen im Alter von 35 bis 60 Jahren. Mit unserer Beate Kopp haben die Frauen der Frauengymnastik eine engagierte und professionelle Übungsleiterin mit B-Lizenz und mit immer neuen Ideen. So wird Woche für Woche ein vielseitiges und abwechslungsreiches Programm geboten.12 (Medium)

Die Gymnastikgruppe trifft sich immer dienstags von 19.30 Uhr – 20.45 Uhr.

Sportliche Aktivitäten:

  • Fatburn Aerobic
  • Herz-Kreislauftraining
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Kräftigung mit diversen Geräten
  • Bauch Beine Po
  • Dehnübungen
  • Problemzonengymnastik
  • Walking / Nordic-Walking bei schönem Wetter

Alles dabei, vom Auspowern bis zur Entspannung vom Alltag.

Aktivitäten außerhalb der Trainingstunden

  • Sommerwanderung
  • Grillfest
  • Adventsbasteln
  • Weihnachtsfeier
  • Wochenbeginnfeier im Neuen Jahr

Wer Lust hat in einer lustigen und geselligen Runde sportlich zu sein ist herzlich bei uns willkommen. Interessierte können sich bei Christina Potel, Tel.: 07427 / 5909515 melden, oder einfach am Dienstag um 20.00 Uhr ins Bürgerhaus kommen.